Treningsverkstedet.no

🔸Etabl. 1.1.2012. I 2026 feirer vi 14 spreke år sammen!
🔸Følg oss på Facebook. Se bla. «ukas info» hver søndag.

Nyheter

Vårtimeplan inne/ute tom 4. mai 2026🧡!
Se timeplaner og priser for mer info!

Velkommen til oss!

Vil du ta vare på helsen din, komme i bedre form og få mer overskudd i hverdagen?
Setter du pris på god drahjelp, faglig kompetanse og et hyggelig, motiverende miljø? Da kan Treningsverktedet på Holtet/Ekeberg/Nordstrand være stedet for deg!

Vi er erfarne, voksne instruktører som tilbyr effektiv, morsom og nyttig trening servert med entusiasme, god musikk og faglig kompetanse. Deltagerne våre er en gjeng voksne damer som liker å ta i, som har mye å by på og som kjenner på effekten og gleden ved å holde seg i form. Alt dette vil vi gjerne dele med deg.

Vi ønsker nye og gamle treningsvenner velkommen til aktiv moro!

Vi er Treningsverkstedet😊
Fra venstre, Elisabeth, Christine og Gro.

Strikkene vi anbefaler at du skaffer deg og har med på trening

Vi har stepekasser og matter til innetimene på Brannfjell skole. Mange velger å ha med egen yoga/pilatesmatte. Ute er det lurt å ha med en liten sitteplate (sånn du har til tur).

I tillegg bruker vi korte strikker/minibands og lange strikker /exertubes for å gjøre treningen effektiv og variert. Sjekk lenkene over til Klubben.no, som har strikkene vi bruker og anbefaler. Husk å velge ønsket farge = motstand når du bestiller. Vi bruker stort sett blå minibands til beintrening og blå eller sorte exertubes til trening av overkropp/armer. NB! Har du glemt eller er ny kan du låne av oss:-)