Reis med oss

Christine har i mange år hatt en årlig tur utenlands rundt 1. mai med turoperatøren Maxpulse. Deltagerne er i hovedsak damene på Treningsverkstedet, men turene er åpne for alle og vi har alltid med oss noen nye hyggelige bekjentskaper. Turene har 20-25 deltagere og varer i ca. fire dager ifm helg.

Dagene fyller vi med er en god blanding av morgentrening, fjellturer, kyststier, sightseeing, kanskje også litt ettermiddagstrening, båtturer og ikke minst god mat – og vin (for de som vil) – lyse dager og fritid. Turene har så langt gått til ulike destinasjoner i Italia, Spania og Frankrike.

Treningen er variert og tilpasset gruppen og stedet vi er. Vi har brukt lekeplasser, strender, torg, trapper, terrasser, stier og hotellets hage. Vi trener kondisjon, styrke, smidighet/ bevegelighet, balanse og koordinasjon. Øvelser og intensitet har stort rom for individuell tilpasning, slik at treningen passer for mange. På årets tur som gikk til Mallorca, trente vi puls-/aerobic, styrke med egen kroppsvekt og strikker, stretch og core, sirkeltrening, løpeintervaller og annen trening på stranden.

Jeg gleder meg allerede til ny tur fra 29. april – 3. mai 2025 til Alassio på den italienske rivieraen! Sammen med Anne i Maxpulse har vi opplegget klart til et nytt evenTUR. Alles som har reist med oss før har fått en mail fra Anne på tampen av august. Vi deler ut flyer på trening og legger snart ut mer info her.

Håper du vil være med!
Hilsen Christine